ダイエット
ここのところ外食が多く、体重が増加傾向です。昨日も今日も、システムがわかっていて入店しやすい中華料理屋に行きました。ここの店のよいところは、ごはんがお櫃で来るので、自分が食べたい量が食べられる点です。物足りないところは、野菜サラダがないこ…
学生の夏休み期間も終わり、明日からは電車も混雑することでしょう。今日は、木更津の富貴蘭会の会長さんからも誘いを受けましたが、夏の疲れを癒すため、地元で過ごしました。 でも、家でじっとしていられる性分ではないので、午前中から鮎釣りに行きました…
今日は、いつもの土曜日を過ごしました。午前中は、隣町の川に遠征。先週は、土日で５０尾ほど釣れたということでしたが、今日はさっぱりでした。しかたなく、地元の川に戻りました。 地元の川では、鮎が群れていてハリスに何度かあたりましたが、残念ながら…
二十日ダイコンは、この１か月間、虫の猛攻にあったり、夏のカンカン照りの中、水を与えられなかったりと、多くの試練がありましたが、何とか元気な姿を見せています。 しかし、引っこ抜いてみると、そこにはあるべきはずの膨らみが見当たりません。種は、ラ…
昨日は長男と連れ立って、施設にいる母親と話をしてきました。母親は、昨年１２月に転倒し大腿骨を骨折。救急搬送先の病院で、環境が変わったせいなのか、認知症が進行してしまい、当初予定したリハビリ病院ではなく、介護施設に転院となりました。 母親は、…
長男・次男が週末は遊びに来てくれて、賑やかな２日間を過ごしました。１泊５食で、送り迎えもしたので、披露困憊にはなりました。甘いものも、たくさんあって太ったかもしれません。まずは、和菓子から。 開国キャラメル最中は、伊豆の友人が持たせてくれた…
帰宅後、簡単に作れる夕食はやっぱり土鍋を使った料理になります。冷蔵庫の食材も、だいぶ減ってきて気持ち良いです。ウィンナーと豆腐、白滝は、すべて使い切りました。 この食材を使う料理は、おでんしか思い浮かびませんでした。ジャガイモとタケノコも加…
妻が帰省中ですが、昨晩は血尿の衝撃で夕飯を作る気力がでませんでした。もちろん、外食の気分ではありません。そもそも、一人で外食するのは大の苦手です。店のシステムがわからない、何を頼んでいいのかわからない。最近のカフェとかも、どうしたらいいか…
昨日のテレビ放送で、交通渋滞が心配されましたが、夏休み期間中で東京を離れている人が多いのか、渋滞はありませんでした。ただ、川遊びの数は多いように感じました。 私の夏休み２日目は、次男からの連絡で予定が狂いました。テレビニュースで、山の日のト…
今日も暑かったですね。こう暑いと、色々と機械類も故障がちです。車のバッテリーは、週１くらいはエンジンをかけて、最低でも３０分は回して充電する必要があるそうです。電気の付けっぱなしなどで、バッテリーあがりしたなら、少し走れば回復するそうです…
夏休みの思い出づくりは、最悪のスタートになりました。朝７時出る予定が、１０分前には準備が整い、早めに車に乗り込みましたが、なんと猿人のセルが回りません。バッテリーが上がっていました。 早朝にも関わらず、友人を呼び出し、ブースターケーブルでつ…
ダイエットの足しにしようと、５月から二十日ダイコンの種まきをしてきました。１回目と２回目は、庭にまきましたがナメクジの食害で育たず。３回目は、木箱でまさに「箱入り娘」として育ててきましたが、黒い芋虫が発生し葉は食べ尽くされているのを今朝に…
週初めの月曜日から残業で、帰宅は１０時になりました。寝る間際に食事を摂るのは、ダイエット的にはNGですね。不思議と、最近はお腹の虫が鳴くことはありません。 今日も昼食から何も食べていませんが、空腹感はないので夕飯を食べなくてもよいかなと思った…
今日は、真夏にふさわしい暑い一日でした。浜松町に出かけましたが、この暑さに似合う南国のような景色を発見。ソテツの花は、雄花と牝花がありますが、この立派なものは雄花です。この花も、パイナップルとかドリアンなどのような南国のフルーツに見間違い…
現在、ダイエットは停滞中という状態です。そんな中、マッサマンカレーなるものを初めて見ました。カレーパンといえば、必ず揚げてあるものという認識ですが、これは違いました。 揚げてない分だけ、ダイエット中でも抵抗なく口に運べます。味のことはよくわ…
蒸し暑い体育館で、４時間も５時間もバドミントンの練習をしたり、鮎を求めて川を移動したりしても、そんなに疲れを感じませんが、残業となると２時間くらいでも疲労困憊となります。 梅雨時で、温度・湿度が高いのも体には堪えますね。そんな時は、甘い物で…
サラリーマンのおじさんですから、毎日、平凡な生活を送っています。そんなおじさんのブログ更新は、１ネタもやっとなのに、今日は２ネタ目です。 午前中のブログで雨だから、釣りは行きませんと書きましたが、昼頃に雨があがったので、少しだけ川を見てきま…
昨日は鮎釣りの後、２ヶ所の体育館でバドミントンの練習に汗を流しました。今日も体育館に出かけ、３時間ほど練習。そうした運動の効果もあり、体重は６７ｋｇ～６９ｋｇの間で推移しています。ダイエット開始時に比べ、１０ｋｇほどのマイナスです。ウエス…
いよいよ５月も終わりですね。今日は、世界禁煙デーということです。受動喫煙の影響で、６万人の子どもが命を奪われていることもニュースになっていました。 子どもの命を奪ってまで、吸わなくてはならないものではないですよね。過去に喫煙していたので、大…
今年のGWに、３本の山椒の苗を植えました。１本は、枯れてしまいましたが、残り２本は順調です。しかし、木が小さい理由からかもしれませんが、実は付いていません。 この写真は、通勤途中の畑に植えられている山椒です。ちょうど収穫時だと思うのですが、夏…
このピンクの花色と質感、まるで造花のようです。ここのところ通勤途中に毎日見ますが、葉も画一的で造花感があります。サボテンのようでもありますが、何という品種でしょう。 仕事帰りに、コレステロールを下げる薬をもらいに病院へ。１月前に受けた血液検…
今日は、予想どうり真夏日になりました。そのうえ、光化学スモッグ注意報も発令されました。まあ、耐性が付いたのか、光化学スモッグなんか、まったく影響ありません。 今回は、バドミントンクラブの女子部員２名も加え、５人でプレーしました。初心者ばかり…
青軸青根で、後冴えの黄縞品種です。奄美風蘭らしい雄大な姿になります。今年も、新根が勢いよく伸び始めました。 子芽や花芽もあって、これからが楽しみです。というか、もう少し目をかけないといけませんね。来年３月には定年になるので、その後は仕事も収…
よそのお宅のバラは、我が家よりピンク色が濃くて目を引きます。全体の写真を撮り忘れましたが、このバラは大木で１００輪くらいの花が咲いていました。 こっちも、よそのお宅のバラですが、ノバラに近い品種でしょうか。それでも、花色は艶やかですね。 こ…
日経新聞の夕刊に、ピロリ菌のことが紹介されていました。衝撃的だったのは、胃がんの原因の９８％がピロリ菌によるものとのことです。胃がんのリスクがあるとは聞いていましたが、そこまでという感じです。 私は、東京の目黒の生まれですが、その家の台所に…
昨年秋に、蒲田の交換会で衝動買いした多肉植物ですが、屋外で北風にさらされながら越冬したので、葉はペラペラの少肉植物になってしまいました。栽培主がダイエット中だからといって、こんなに痩せさせてはいけませんね。 ３月以降は、一生懸命に水やりをし…
今日も昨日同様、爽やかな春の一日でした。庭のブルーベリーも、実が膨らんできています。また昨年、木更津の交換会で購入したイワガラミの葉も伸び出しましたが、とても変わった葉の色になっています。この後、白散り斑の葉芸を表すはずです。 ５月９日は、…
５月に入ってから、カラッとした良い天気が続き、マレットゴルフやバドミントンなどをして、ダイエット効果を高めようと努めています。一応、６０ｋｇ台をキープしています。 五葉松の盆栽が２鉢ありますが、春の芽出しの時期を迎えています。よくわかりませ…
初めてマレットゴルフに行きました。一日遊んで４２０円とは、破格です。５４ホール回ってきました。スコアは、８７・９９・８４でした。普通のゴルフと、大体同じスコアでした。 牡丹園もあり、ちょうど花の見頃でした。 マレットゴルフは、思ったよりも面…
平成最後の日、秋田から東京に移動中です。福島県内までは、すいすいでしたが、この先30kmの断続渋滞が待っています。 最近、出来た道の駅オガーレに、立ち寄りました。入り口には、狛犬のように、ババヘラアイスが営業していました。秋田名物で、コーンにヘ…
