４連休の最終日は、天気もイマイチ。誘ってくれる友人もいないので、せんべいを食べ食べテレビを友だちに過ごしました。せっかく土日にバドミントンで汗を流したのに、これではダイエットは不可能ですね。今年の目標は、７０ｋｇを下回ることです。
ダイエットは、８２ｋｇの時にスタート。およそ３カ月で１０ｋｇを減量し、その後、６６ｋｇを記録しました。しかし、コロナがまん延し運動機会が失われたことから、現在は７１～７４ｋｇで推移しています。運動より食事制限が重要かな。
本当に何もしないで過ごすのはもったいないので、確定申告の準備に着手。一番面倒な医療費控除の計算をしました。病院ごと、患者ごとに集計しておけば、入力は簡単です。国税庁の入力フォームに当てはめるだけです。
医療費控除は、年間（１月１日～１２月３１日）の支払額が１０万円を超えた部分が対象となります。歯の治療は保険の効くものだったので、思ったほどではありませんでしたが、高齢者世帯なので３人の支払い合計は６０万円を超えていました。
６０万円の中には、母親の紙おむつ代なども含まれていますが、それでも結構な金額ですね。３割負担ですから、実際の健康保険からの支出額を合わせて２００万円ということでしょうか。ずいぶん国に迷惑を掛けていますね。そして、家計的にも負担ですね。
