緊急事態宣言の解除を受け、６月からバドミントンの練習が再開しました。今日は、休暇をもらって３カ月ぶりに、シャトルを打ってきました。この３カ月は、運動らしい運動をしていないので、体重が５ｋｇ増加。サポーターを２枚重ねで装着したり、半月板の損…
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