ダイエットの効果は、ズボンの履き心地から推し量ると、若干ですが出ていると感じています。やっぱり、食事の順番で、しっかりと野菜を摂ってからが血糖値の急激な上昇を抑えているのでしょう。サラダもゆっくりと、２皿くらい食べると、ごはんの前に腹五分…
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