出来そうで出来なかった体重70kg切りをついに達成しました。ここのところ、仕事を休んでバドミントンの練習に励んできました。だいたい週3回で2~3時間の運動量です。でも、その練習量よりも気温の上昇のおかげでしょうね。 今日も体育館の中は蒸し暑…
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