ダイエット

明日から仕事・・・。

週末は、お盆ということで息子たち、孫たちが泊まりにきてくれたので、にぎやかに過ごしました。3度の食事のほかにも、口の休む時間がないほど、ひっきりなしに何かを食べていたので、体重計に載るのが恐怖です。 普段は、土曜日と日曜日はバドミントンの練…

暑さにも負けず・・・。

今日も天気だ!釣りだ!鮎釣りだ! コロナに関係ない場所といったら、もう釣りしかありません。ここでは、ノー密ですからね。朝10時から夕方5時まで、暑さにも負けず竿を持ち続けました。釣果は、昨日に続き坊主でした。あたりは2回ありましたが、残念な…

成果と損失・・・。

朝から快晴となったので、2週間ぶりに鮎釣りに行きました。前回は、いきなりヘビに出っくわして、釣りに集中できませんでしたが、今日はヘビがいないだけで釣れるような気持になりました。しかし、魚影はまったく見えないので、場所を移動したりルアーを交…

練習再開・・・。

今日も東京は、多くのコロナ感染者が出ましたが、7月から小学校の学校開放も再開となります。毎週土曜日の夕方からは、私が世話役でバドミントンの練習会をやっています。練習会は、かっこ良過ぎですね。高齢者の健康寿命を延ばすためのお楽しみ会です。若…

マイナス2kg・・・。

緊急事態宣言の解除を受け、6月からバドミントンの練習が再開しました。今日は、休暇をもらって3カ月ぶりに、シャトルを打ってきました。この3カ月は、運動らしい運動をしていないので、体重が5kg増加。サポーターを2枚重ねで装着したり、半月板の損…

ベリー・・・。

鉢植えのブルーベリーが、収穫間近です。でも、そろそろ収穫しようと思うと、鳥に先を越されることもあります。鳥と競争です。週末に、孫が来たら食べさせたいと思っていますが、今日の東京のコロナ感染者が急増。30人超えですから、息子たちの帰省も、先…

地道に植え替え・・・。

とうとう緊急事態宣言が出ましたね。今朝は、電車も空いていましたので、多くの事業所が工夫をして、80%の人出を削減することに取り組んでいるということですね。みんなが協力して、この難局を乗り切るしかありませんね。 先週末も、ほぼ自宅で富貴蘭の植…

いよいよ3桁・・・。

都内のコロナの感染者が、100人を突破。先週も今週も、極力外出しないようにしていますが、満員電車に乗って通勤しているし、もう感染していても不思議ではありませんね。車内で咳をしている人が、息を止めてみたりしましたが、マスクをしていてもそんな…

湯河原は花盛り・・・。

麻雀旅行で行った湯河原は、サクラも開花。満開とはいきませんが、ヤマザクラやオオシマザクラも見れました。なんせ温かくて春爛漫を満喫。こんなコロナ騒ぎがなければ、たくさんの観光客や宿泊客で、3連休は賑わったはずです。 これは、シャガです。アヤメ…

久々のバドミントン・・・。

今日は、久々に休みをもらいました。とても天気が良く、気温は20度を超えるような運動日和になりました。私の地元を含め都内は、学校の体育館もスポーツ施設も全面的に臨時休館です。 そこで、埼玉県新座市の体育館へ。一部施設は閉鎖されていますが、アリ…

斑入り・・・。

気が付けば、庭にフキが葉を広げ始めていました。今年は、フキノトウは、出なかったようです。そのフキですが、山菜採りの際に斑入りのものを見つけて、掘り上げてきたものが拡がりました。 それでも、斑入りの遺伝子を確実に受け継いできたので、すべての葉…

真夜中のソバ・・・。

昨夜は、酔ってもいないのに、午前1時過ぎにソバを食べてしまいました。駅前の「富士そば」です。空腹感はなかったのですが、仕事をやり終えたご褒美のような感じで店に入ってしまいました。しかも、カレーライスをおかずにしてしまいました。これじゃあ、…

暇つぶしに断食・・・。

金曜日の夕飯後の体重は、69.7kgでした。3連休は、いろいろやりたいと考えていましたが、出歩くのはリスクがあるので、自宅を中心にできることをすることにしました。予定していた母親の入院先への見舞いもやめたので、暇つぶしに断食に挑戦すること…

バドミントン三昧・・・。

金曜日からの3連休は、毎日、バドミントンの練習に参加していました。そのおかげで、体重は66.6kgまで減りました。ダイエットは、66kg台が一つの壁で、この先が難しいです。 今夜の満月は、とても美しくて、居間から写真を撮影。日中は、まあまあ…

いよいよ定年・・・。

定年退職の日まで2ヶ月を切りました。今日は、後輩から声をかけてもらい、居酒屋で楽しい時間を過ごしました。一緒に机を並べている時は、まだ20代でしたが、その後、結婚し子どもも誕生して、今では立派なお父さんとして頑張っているようです。 ダイエッ…

快晴・・・。

今朝の朝焼け。温かく穏やかな一日の始まりです。昨日、厄払い代わりに散髪もしましたからね。何か良いことがありそうな予感です。 駅から、富士山のきれいな姿も拝めました。富士山クッキーもいただきました。でも、インフルで体重が落ちたのに、また戻って…

4日ぶりに・・・。

今朝は、36.8℃まで下がりました。しかし、平熱は36℃くらいなので気持ち高いですが、4日ぶりに風呂に入りました。それも、朝風呂なんて職場の皆に申し訳ない気持ちですが、こんなに風呂に入らなかったのは、銭湯通いをしていた子どもの時以来です。銭…

食欲はなし・・・。

今朝は、37℃まで下がった熱は、昼過ぎに37.6℃まで上がり、食欲はまったくありません。朝食はパスし、昼にリンゴとイチゴ、キンカンを食べました。 夕飯は、うどん半玉をやっと食べ終えました。年末年始に太ってしまった分を思いがけずというか、苦労な…

湯河原は春・・・。

麻雀大会は、10人中5位という結果でしたが、40年来の仲間ばかりで大満足でした。一夜明け、今日は朝から快晴無風、春の陽気となりました。 近くに有名な梅園がありますが、そこまで行かなくても宿の裏手に紅梅は咲いているし、フキノトウも顔を出してい…

重宝な鍋・・・。

正月休みが始まる前は、何をしようかと楽しみにしていましたが、終わってしまうとあっという間でした。特に、新年になってからは、階段で転倒したり風邪を引いたりで体調は最悪。仕事も毎日残業で、帰宅は10時近くです。9連休の報いなのでしょうか。世の…

いのたん・・・。

初氷、初転倒の次は初夢なのでしょうが、年齢とともに夢も希望もなくなるのか、おそらく夢を見ても覚えていられなくなるのか、よっぽど衝撃的なものでなければ忘れてしまうのでしょう。直近の夢の記憶は3ヶ月ほど前ですが、母親を車で轢いてしまう内容でし…

フレンチ・・・。

退職が近づいたせいか、よく飲み会に誘ってもらっています。昨晩は居酒屋でしたが、今日はカジュアルなフレンチです。自分じゃ、絶対にチョイスしないジャンルなので、ありがたいです。 料理名は忘れましたが、鹿と豚のペーストです。ラスクとともにいただき…

多肉植物を室内に・・・。

去年は、屋外に放置したまま冬を過ごさせてしまった多肉植物です。寒さで衰弱し、少肉植物になってしまいました。その影響が残っていて、枯れてしまっているのか、まだ生きているのかわかりませんが、とりあえず室内に取り込みました。 大半が、葉の水分が抜…

寒い一日・・・。

昨日、ワインをたくさん飲み、焼き鳥もたくさん食べたので、増えたであろう体重を落とすため、2ヶ所のバドミントンの練習会に出掛けました。練習時間こそ、合わせて5時間ほどになりますが、寒くて汗が出ないのでダイエット効果は上がりません。それなのに…

ダイエットは停滞中・・・。

知り合いの庭で、収穫された立派なレモンをスライスして、サラダとして食べています。酸味とほのかな甘味があって、とても美味しいです。 9月下旬に膝を痛めてから、運動から遠ざかっています。それなのに、今まで通りか、それ以上に食べているので、やっぱ…

胃カメラ・・・。

今日は、生涯2度目の胃カメラの検査でした。前回は、2017年のゴールデンウィークでにアニサキスを腹に入れてしまい、その治療のためでした。 アニサキス中毒は、罹ったことがある人はわかってくれると思いますが、かなりの痛みです。ですから、その痛み…

食欲の秋・・・。

一昨日、夕飯を済ませた後、買い物に近くのショッピングモールに行きました。すると、大好物のハタハタの良い型のが7割引で売っていました。7割引なら、購入です。 昔は、猫またぎの代表の魚でだったはずです。だから、子どもの頃は貧乏暮らしの我が家の食…

鉄道オタク・・・。

ダイエットに、いきなり炭水化物は禁物なのですが、久々にワンタン麺を食べました。ボリュームもあり値段もリーズナブルでした。それに、椅子は鉄道のシートなので、リクライニングもできてゆったりです。 昨夜から、友人の息子が泊まりに来ていて、昼間は西…

派手に向かっている綾錦(あやにしき)

九州産の綾錦です。八十宮錦と混同されているケースが多いそうで、判別することはできませんが、昔ほどの高額で取引されることもなくなっているので、どちらでもよいです。これも、木更津の交換会で手に入れたものです。 柄は上にいくほど派手になっています…

釣りに行けない・・・。

台風15号の暴風によって、大きな被害が出ているようですね。千葉に住む弟に連絡をしたのですが、停電の影響なのか電話に出ません。 我が家も屋上に、足場パイプで富貴蘭の作棚を組んでいるので、風が吹くと屋根の波板が飛ばされるのではないかと、ヒヤヒヤ…