ここのところ外食が多く、体重が増加傾向です。昨日も今日も、システムがわかっていて入店しやすい中華料理屋に行きました。ここの店のよいところは、ごはんがお櫃で来るので、自分が食べたい量が食べられる点です。物足りないところは、野菜サラダがないこ…
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