昨日は鮎釣りの後、２ヶ所の体育館でバドミントンの練習に汗を流しました。今日も体育館に出かけ、３時間ほど練習。そうした運動の効果もあり、体重は６７ｋｇ～６９ｋｇの間で推移しています。ダイエット開始時に比べ、１０ｋｇほどのマイナスです。ウエス…
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